Yoga y Salud: 2011

jueves

7º Congreso Internacional de Arte y Rehabilitacion

lunes

La droga y sus efectos

FORMAS FARMACEUTICAS

La cocaína proviene de la planta Eritroxylon Coca, arbusto que crece originariamente ene l norte de nuestro país, en Bolivia y en Perú, aunque actualmente las plantaciones se extienden en otros sitios.

De las hojas de coca que se extraen de la planta, existe una relación de entre 5 a 10 gramos de cocaína por kilo de hojas secas.

Se denomina coqueo o coquismo a la masticación de las hojas de coca, práctica muy difundida en el norte de nuestro país y países limítrofes. Se estima que 10.000.000 de personas tienen ésta costumbre. Otra forma de incorporar las hojas de coca, es a través de infusiones como el mate o té de coca.

Si bien ante éste consumo, se evidencian síntomas como anestesia local, disminución de sensación de fatiga, euforia, insomnio, mejoría de trastornos digestivos, etc. y los metabolitos aparecen en la orina de los consumidores, ésta práctica está muy lejos de asimilarse a la adicción por cocaína.

Luego de un largo proceso se obtiene la pasta base, sustancia que se introduce en el organismo por vía digestiva o por aspiración. A ésta modalidad se denomina crack, bazuko o champagne.

Si se continúa con el proceso, siempre obteniendo sustancias cada vez más ácidas, se consigue el clorhidrato de cocaína, polvo blanco que se comercializa en mezclas con glucosa, arsénico, lidocaína, estricnina, harina, talco, etc.

Las vías utilizadas para éste compuesto son la inhalatoria ( a través de las mucosas), por aspiración

(fumar un nevado= un cigarrillo de marihuana o tabaco con el agregado del polvo) y endovenosa.

El producto más ácido (lo que facilita el pasaje por la barrera hematoencefálica) es la base libre (Free-Base) que se incorpora al organismo al ser fumada.

El efecto es de estimulación del Sistema Nervioso Central a través de actuar sobre los receptores y neurotransmisores allí ubicados. La cocaína produce inhibición de la recaptación de noradrenalina, liberación de dopamina, inhibición de la recaptación de serotonina y disminución del flujo de sodio en las células neuronales.

La vida media en el organismo es de 60 minutos, con un pico máximo a los pocos minutos de ser administrada y sus metabolitos (benzoil y metil ecgoninas) aparecen en orina hasta varios días después. De tratarse de un consumidor crónico, la presencia de metabolitos en orina puede extenderse hasta 25 días.

INTOXICACION AGUDA

La cocaína es un estimulante cortical del Sistema Nervioso Central, y por lo tanto el cuadro de intoxicación se caracteriza por excitación psicomotriz, euforia, irritabilidad, aumento de la agresividad, disminución de la fatiga, anorexia, insomnio, taquicardia, taquipnea, convulsiones, hipertensión arterial, etc.

Las causas de muerte por sobredosis más frecuentes son convulsiones, infarto agudo de miocardio y paro respiratorio.

INTOXICACION CRONICA

Aquel que consume en forma crónica cocaína, tendrá trastornos, de los cuales los más importantes son los cardiológicos de tipo hipertensión arterial, isquemias, ruptura de aneurismas, arritmias, etc.

A éstos se agregarán los signos productos de la vía de ingreso.

Si la vía es nasal, aparece irritabilidad de la mucosa, úlceras indoloras, perforaciones de la mucosa y hasta del tabique nasal.

Por vía endovenosa, sufrirán lesiones de tipo flebitis, celulitis, infecciones locales, esclerosis venosas y en el caso de compartir las jeringas que utilizan, riesgo de contraer hepatitis tipo B y C, SIDA, etc.

También son comunes las endocarditis bacterianas.

Además, la introducción en el organismo una sustancia nociva, puede producir una hepatitis tóxica producto de la cantidad y calidad de la droga administrada.

HISTORIA DE SU USO EN EL FUTBOL ARGENTINO

Seguir los resultados de los controles doping del Fútbol nos permite extraer conclusiones interesantes sobre la evolución de ésta problemática.

En el fútbol, en la República Argentina, se comienzan a realizar los controles doping el 19 de octubre de 1980. Se eligen al azar 4 jugadores por partido (2 por equipo), en 15 a 20 partidos por fecha y de diferentes categorías.

Desde 1980 hasta 1995 se detectaron 10 casos positivos, todos ellos vinculados con efedrinas o derivados anfetamínicos.

El primer positivo de cocaína aparece el 5 de diciembre de 1995, desde entonces y hasta la fecha de los 15 casos positivos, 13 fueron por cocaína.(1)

Los positivos para cocaína a partir del año 1995, tienen un correlato con el aumento social del consumo fuera del fútbol y fuera del deporte en general.

viernes

PERIODOS DEL DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA

Estadio 1- Reflejos o esquemas sensorio motores innatos. 0-1 mes

Estadio 2- Reacciones circulares primarias, coordina esquemas como:

Oir y mirar, mirar y agarrar,, agarrar y chupar, puede repetir

Algunas vocalizaciones. 1-4 meses

Estadio 3- Reacciones circulares secundarias: conducta repetitiva y auto

reforzadora, escucha ruidos y mira movimientos. 4-8 meses

Estadio 4- Coordinación de los esquemas secundarios, puede coordinar

Secuencias de acción en relación a objetos ( tira y recibe) u

Ordena ( uno dentro de otro). Distingue objetos y diferencia

Señales ambientales. Examina objetos y es capaz de encon-

-trarlos escondidos aunque no pueda verlos. 8-12 meses

Estadios 5- Reacciones circulares terciarias. Reconoce y experimenta el

Medio, puede reconocer la causalidad física y social, imita

De manera sistémica y exacta. Desarrolla la capacidad de

Manipular objetos según su utilidad . 12-18 meses

Estadio 6- Crea a traves de combinaciones mentales. Utiliza juegos de

Simulación. Puede descubrir objetos al menos con tres posi-

-bilidades de escondite sin haber observado su desaparición

o encontrarlos en los lugares habituales. Puede imitar de forma

generalizada y diferida.

18-24 meses

PERIODO INTUITIVO (2 a 7 años)

Pensamiento

simbólico: Desarrolla la percepción de objetos y su representación por

medio de dibujos, el lenguaje y el juego simbólico, puede

transmitir sus necesidades a través del lenguaje como sus

pensamientos y actúa ajustándose a la realidad. Simboliza,

almacena, retiene y reflexiona sobre los resultados de sus

experiencias cotidianas, para así ordenar su entorno e influir

en el mismo. 2-4 años

Pensamiento

Intuitivo Pensamiento pre-lógico, que se basa en lo aparente sin re-

-versibilidad Por cualidades esenciales puede reconocer

objetos o situaciones. Pensamiento egocéntrico, centrado

en la acción del ahora. 5-7 años

PERIODO OPERATORIA CONCRETO (7-11 años)

Período de

Operaciones

Concretas

Desarrollo del pensamiento lógico y reversible, compresión

De la lógica de clases y relaciones. Es capaz de clasificar,

seriar, conservar, medir, predecir y dar explicaciones sobre

cosas concretas. 7-11 años

PERIODO OPERATIVO FORMAL ( 11 hasta fin de la adolescencia )

Período de

Operaciones

Formales Desarrollo de la lógica de proposiciones y la actitud para

Utilizar el razonamiento a partir de un hipótesis. Operaciones

De segundo orden, abstractas y pensamientos sobre ideas o

Teorías. 11-......años

Procesos cognitivos básicos

Esquemas o esquematas: secuencia bien definida de acciones, que se caracteriza porque sea cual fuere su naturaleza o complejidad, es el hecho de ser unos todos organizados que se repiten con frecuencia y que pueden fácilmente reconocidos entre otros comportamientos variados o diversos.

Estructura: Integración equilibrada de esquemas.

Organización: Atributo que posee la inteligencia formada por etapas de conocimientos. Estos conocimientos llevan al niño a aplicar diferentes conductas según las situaciones planteadas. Para Piaget esta es la forma de aprender los objetos en simismos, esta función de la organización permite al niño a conservar sistemas coherentes de flujos de interacción con el medio que lo rodea.

Asimilación: cuando un esquema de acción se desarrolla y es aplicado a todo objeto nuevo y a toda nueva situación. (El niño chupa su dedo primero o la teta y luego aplica este esquema a otros objetos)

Esquemas representativos: Cuando el niño representa una cosa por medio de otra valiéndose de palabras y símbolos

Acomodación: Cuando un niño trata de combinar concientemente o modificando para resolver nuevos problemas que se le presentan .

Adaptación. El niño construye esquemas flexibles mediante la combinación o ampliación de los esquemas como un todo ya existente. Logrando así nuevos esquemas que serán una y otra vez combinados.

Interiorización: El preadolescente puede ya representar mentalmente, por medio de recuerdos, imágenes, lenguaje y símbolos. En la adolescencia , el pensamiento puede tener lugar en la imaginación, sin recurrir a acciones externas.

Los tres niveles de equilibración para Piaget:

1- Entre los esquemas del sujeto y los objetos externos.

2- Entre los propios esquemas del sujeto.

3- Integración por jerarquía de los esquemas diferenciados.

SUBPERIODO DE OPERACIONES CONCRETAS

Comienza cuando las acciones físicas empiezan a interiorizarse o sea cuando la formación de series y clases se efectúa en la mente, toda operación que antes llevaba minutos se ejecuta ahora en segundos. El niño puede ordenar por ejemplo sin comparar uno por uno para saber cual es el mas grande, suponiendo que presentáramos cuadrados de distintos colores y se le indique ordenarlos por tamaño lo haría sin necesidad de medirlos.. Puede clasificar por color y tamaño en mucho menos tiempo que en el período intuitivo.

El comienzo de este sub-período comienza justamente cuando disminuye el egocentrismo sustancialmente y que el juego aislado se remplaza por “ en compañía de otros. Según Piaget esto conducirá gradualmente a poder realizar operaciones mentales , las cuales le permiten, apreciar las relaciones existentes entre él y los otros niños, comienza a cooperar y discutir algunos puntos de vista , teniendo capacidad de corregir errores.

Uno de los grupos de relaciones podría ser las Jerarquía de clases , por ejemplo, la clase de animales pueden dividirse en sus clases como carnívoros y herbívoros, los números pueden dividirse en pares e impares. Hasta los nueve años la mayor parte de los niños sigue teniendo dificultades para entender las relaciones existentes entre clases.

Otro grupo de relaciones depende de la capacidad para reunir relaciones que expresan diferencias como las de orden sucesivo, por ejemplo los niños forman filas por estatura, en el aula responden al ser llamados por orden alfabético, en matemáticas comparan distancias, volumen, peso, etc. Las dificultades persisten hasta la terminación de la escuela primaria, por lo menos.

Otra operación fundamental, la sustitución, en matemática , por ejemplo, realizan operaciones tales como: 8= 7+1, usan subdivisiones tales como : niñas y varones o

niños mayores de 8 y menores de 8 para alguna actividad.

Las operaciones precedentes dan origen a una reciprocidad, típica de las relaciones simétricas, los niños comprenden que una distancia no se altera , aunque se altere el orden desde el cual se mida.

Hay cuatro agrupamientos mas que se basan en operaciones de multiplicación o sea que se establecen en dos o mas formas diferentes, existe una multiplicación de clases, por ejemplo: floreas amarillas que empiezan con “d”, un número para entre diez y veinte. Lo mismo sucede en la multiplicación de series, el niño puede identificar una zona cuadrada dentro del plano de una calle, señalando los cuidaros con letras en orden alfabético en un sentido y con números en otro.

Tenemos el caso de la correspondencia de uno en uno , el niño establece esta correspondencia muy temprano armando parejas de perlas o cuentas, tendría que darse cuenta que un orden creciente de edades corresponde a un orden decreciente de fechas de nacimiento.

Esta correspondencia puede realizarse haciendo que un termino corresponda a varios y no de uno en uno, por ejemplo el árbol genealógico, la relación entre hermanos es simétrica pero la relación padre – hijo es asimétrica.

Cinco reglas definen , según Piaget, estos grupos de operaciones, dado que son lógicas esto responde a varias leyes.

Leyes de agrupamiento:

1-Los elementos de un grupo que se combinan producen un elemento de la misma clase, dos clases distintas pueden combinarse formando una clase que las incluya a ambas, por ejemplo: hombres + mujeres = adultos. Esta es la ley de composición o de cierre.

2-Todos los cambios son reversibles, por ejemplo: adultos - mujeres = hombres. Esta es la ley de inversión.

3-La combinación de operaciones es asociativa, un resultado obtenido en formas diversas permanece siendo el mismo en los dos casos. Por ejemplo: (2+3)+4=9 o niños + ( niñas + mujeres) = ( niños + niñas) + mujeres. Esta es la ley de asociatividad.

4- Una operación combinada con la operación contraria queda anulada. Por ejemplo:3 millas hacia el norte + tres millas hacia el sur = milla 0.Esta es la ley de identidad.

5-Una clase sumada a si misma sigue siendo la misma clases. Por ejemplo: hombre + hombre = hombres. Tratándose de clases esta es la ley de tautología, si lo realizamos con cifras cambia ya que 2 + 2 = 4. Esta es la ley de iteración

En sus libros Juicio y razonamiento del niño y el pensamiento del niño, Piaget, menciona que en este período a algunos niños se le presenta el problema del lenguaje, tan pronto como se les pedía que utilizaran proposiciones verbales en vez de objetos , los niños consideraban un dato a la vez. Les es difícil además ponerse en lugar del que habla enfocando las premisas desde su propio punto de vista, en cuanto a la física, se encontró con el mismo problema, no podían pensar en la causalidad sino las cosas no se presentaban resultas. Muchas veces no llegan a ver una ley general como les es también muy difícil dar una definición antes de la adolescencia, recordemos que se presentan problemas con la palabra en este período. Estas limitaciones persisten en los conceptos morales de los niños. En este período los niños presentan aún inconvenientes con respecto a la perspectiva ( esto puede observarse en el trazado de ángulos en geometría) pero no a la semejanza.

Piaget demuestra que para que la comprensión se desarrollo, debe realizarse primero la interiorización, comenzando con las actividades prácticas como pruebas y tests.

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martes

La Respiración

ANATOFISIOLOGIA RESPIRATORIA

Anatomía de la respiración:

El aspecto anatómico, trata sobre la ubicación de los distintos elementos que componen el sistema respiratorio:

-NARIZ: (su función consiste en filtrar humedecer y calentar el aire)

-FARINGE: (pasaje del aire hacia la traquea)

-TRAQUEA: (conducto cartilaginoso de 15cm de largo y 2cm de ancho)

-BRONQUIOS PRINCIPALES: (uno va al pulmón derecho y otro al izquierdo)

-BRONQUIOS LOBALES: (dirigen el aire a los lóbulos de cada pulmón, el pulmón derecho tiene tres lóbulos superior-medio e inferior el izquierdo dos lóbulos superior e inferior)

-ALBEOLOS: en ellos se produce el intercambio gaseoso (de CO2 a oxigeno y viceversa)

El pulmón derecho es más que el pulmón izquierdo, porque este último debe dejar espacio para el corazón.

La forma de los pulmones es triangular, la base descansa el diafragma, y el vértice superior se encuentra por debajo de las clavículas.

Fisiología de la Respiración:

La fisiología se refiere a la función que este sistema posee.

Por lo tanto podríamos decir que existen dos tipos de respiraciones: interna y externa.

Y de acuerdo a su ubicación diremos que la respiración puede ser alta, media y baja.

Respiracion Alta:

Se elevan los hombros y la parte superior. Este tipo de respiración genera psicológicamente inestabilidad, emocional, angustia, estados de ansiedad. Respiración habitual en las mujeres, ya que por su anato-fisiología esta preparada para los meses de embarazo.

Respiración Media:

Respiración habitual en los deportistas, las costillas se expanden hacia los costados.

Hay mayor intercambio gaseoso que en la respiración alta.

Respiración Baja:

Respiración habitual en los hombres, el abdomen se hincha como un globo. En esta respiración se produce mayor intercambio gaseoso, mayor oxigenación, el ritmo respiratorio es más lento, por lo tanto el corazón y los pulmones trabajan con ahorro de energía y con mayor efectividad.

La respiración completa implica la suma de la respiración baja, media y alta utilizando el diafragma.

A tener en cuenta cuando se trabaja con niños con trastornos de la atención:

Cuando los niños con trastornos de la atención ingresan a un establecimiento educativo convencional los maestros desesperan ante la imposibilidad de controlarlos y la desorganización que se origina en el aula, caen en la rutina de imponerles tareas o alguna sanción con el objetivo de disciplinarlos. Lo que muchos docentes desconocen es que algunas veces estos trastornos pueden haber sido adquiridos por herencia u otros factores biológicos.

CAUSAS GENÉTICAS: Puede haber un progenitor, hermano , o abuelo con trastornos de conducta similares.

CAUSAS BIOLÓGICAS: puede deberse a una disfunción neurológica en el área del cerebro que controla los impulsos y contribuye a filtrar los estímulos y a focalizar la atención (falta de dopamina en el cerebro)

COMPLICACIONES O TRAUMAS DURANTE EL EMBARAZO O PARTO

ENVENENAMIENTO POR PLOMO

LA DIETA

EXPOSICIÓN PRENATAL AL ACOHOL O LAS DROGAS.

Para trabajar con estos niños es fundamental que el docente muestre una actitud que siga las siguientes normas: flexibilidad, compromiso y voluntad para que el aprendizaje sea absolutamente significativo ya que estos niños se distraen fácilmente y les cuesta quedarse quietos.Tener en cuenta que posturas de fuerza y concentración pueden beneficiarlos, series o vignasas artísticas los entretienen más que posturas estáticas, como se aburren fácilmente el movimiento y el cambio de los pasajes los benefician, suelen interesarse en la competencia siguiendo estímulos adecuados.

Creatividad, paciencia y perseverancia son la clave para obtener resultados y despertarles el interés, fundamental para bajarles el ritmo.

Desarrollar un trabajo respiratorio que contribuya a relajar sus músculos es primordial.

Swamini vidyanandaji

Maestra Formadora de Instructores y Profesores de Yoga Integrado

Psicomotricista

Mirta Bardo